GYMNASTIQUE ADAPTEE
A la retraite, le quotidien peut être moins dynamique. Le corps est moins sollicité car moins en activité. Cela entraîne des problèmes de souplesse, d’équilibre, de coordination et même de respiration. Les jeunes seniors en ont conscience et s’investissent dans une activité physique pour lutter contre le vieillissement trop précoce.
La gymnastique adaptée va permettre :
-Développer des aptitudes physiques
-Acquérir des habilités motrices plus complexes
-Apprendre à gérer son effort
-Maintenir durablement ses capacités physiques et psychiques
L’atelier se déroule :
A Thierville sur Meuse, le jeudi de 14h00 à 15h00, de septembre à juin (hors vacances scolaires)